你可以通过积极的自我心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。潜意识就像一块肥沃的土地，如果不在上面播下成功意识的良种，就会野草丛生，一片荒芜。你可以通过积极的自我心理暗示，自动地把成功的种子和创造性的思想灌输进入潜意识的大片沃土。
幽默和自我解嘲是对付坏情绪的良药
当一件不好的事情发生时，学会用轻松幽默的态度来对待它，你会发现一个擅长自我解嘲的人是轻松而快乐的，一个幽默的人是会用聪明的办法来对付不良情绪的。不轻易对任何一件小事发牢骚，也不要变成一个爱抱怨的女人。
把每一次失败都当作是最后一次
人生不顺的时候，似乎总是祸不单行。你千万不要相信这句话，这会对你造成不良暗示。相反，你应该这样认为：已经最糟糕时候的了，不会再有比这更倒霉的事发生了！既然最糟糕的事都已经发生了，还有什么可怕的呢？已经到了谷底，那么以后就该否极泰来了！当你在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己以信心。
不要总向自己强调负面结果
我们不要总是给自己一些这样的提醒昨天我就是在这里出错的、这段路总是出交通事故等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：看仔细就不会再出错了、经过这段路时应该减慢速度等等。这种积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。
用汽车预热方式调整心情
开车的人都知道，冬季汽车上路前都要进行发动机预热，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是一样。当星期一早上你还未从周末综合征中彻底解脱出来时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，或是先翻阅一下上周的工作日志，当你给自己的心情预热之后，再以崭新的面貌进入工作状态。
在状态最好时迎接挑战
每个人都有自己的情绪周期，有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担。我们可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发饱满的工作热情，促使人们增强信心，产生知难而上的挑战欲。人在良好的状态下迎接挑战，可以淡化畏难情绪。
别给自己贴上失败的商标
不要总是对自己说我的能力实在不行、我缺乏变通的技巧、大家都不喜欢我等等。要知道，真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要总是给自己贴上这不行、那不行的失败商标，应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人做得差，成功一定属于自信的人！