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高考结束后:孩子应该怎样更好地放松身心?

发布时间: 2009-08-25   来源:查字典高考网

我的孩子刚高考完,昨天一考完就出去和同学玩了,玩了一个通宵,今天早上10点才回来,一问才知道去网吧了。10日中午,有学生家长致电人民网海南视窗,称孩子高考完后过分狂欢,担心孩子的身体受不了。高考完后应该怎样更好的放松身心呢?

高考结束之后,大部分学生选择了玩

9日下午高考结束后,从考场内走出的考生脸上都挂满了开心的笑容,在现场听到的最多的话就是晚上去哪玩啊?。

在记者随机采访的几位同学中,选择当天晚上和同学出去玩的考生占到很大的比例,都考完了也该好好去玩玩啦,这段时间都快憋坏了。来自琼山中学的小王兴奋的说。

据记者现场的采访情况来看,大部分的考生选择了高考完之后去玩,但是具体玩什么,很多人还没有一个明确的答案,反正是要去玩,玩什么具体还没考虑好,但一定会好好玩的。

心理专家:玩也要适度,不能过分狂欢

高考一结束,考生们考完后的打算就是玩个痛快,有的考生甚至是通宵上网玩游戏。然而,放松切莫放纵,在老师和相关专家眼中,过度的狂欢并不合适。

海南的一些心理专家表示,高考之后到进入大学之前的假期是相当长的一段时间,如果没有一个科学的规划和目标,很容易导致一些不良后果。学生经过几个月的刻苦学习,体力和精力上都有一定的透支,特别是睡眠上有一定的压缩,所以高考后特别要注意身心的休养,比如玩到通宵,对身心就很不好;也要注意不要狂睡,一天睡超过10个小时,会把生物钟打乱。

专家建议,考生可以跟家里人聊聊天,适当地与同学交流各种感受,也可以参加一些有益的户外活动,例如邀同学爬山、打打球,要让自己的身心有一个休养调整阶段。一些在校的老师也提醒考生,考试结束后,适当的自我调节、放松很必要,但要适度,不能过度。此外,考生在高考结束后尽量不要出远门,比如说远途旅游,而是要适当留意一些高招信息。

此外,考生还可以利用这段时间了解师兄们的大学生活,为未来的大学生活做一些小小的准备。同时,也可以读读名著,或者到外地旅游,增长见识等待。

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