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聊聊天不光是为了打发时间

发布时间: 2009-08-26   来源:查字典高考网

现代生活中,紧张的工作节奏、沉重的学习任务、激烈的岗位竞争,使越来越多的人们心理压力加大,心理问题增多,假如这些得不到及时缓解,就容易导致精神疾病。世界卫生组织的预测表明,精神疾病已呈现高速增长的趋势。

精神疾病为何成为一种常见病、多发病呢?目前,大家共同的看法之一是,现代工业化改变了人们的生活方式和劳动方式,也由此引起人们一些相应的心理矛盾和心理冲突。青少年面临沉重的学习负担和考试压力;中年人面对生活和工作的各种压力心理负担更重;老年人寿命延长,但各种慢性衰退也随之增加。

心理专家指出:心理问题若得不到及时解决,容易引发精神疾病。然而,有心理问题的人若是能多跟别人聊聊天,或找心理医生进行咨询,许多问题都能得到及时解决。换言之,聊天不失为一种简便易行且行之有效的良方。因此,人们平时不妨多聊聊天。

常与老人聊聊天

聊天时要脑、口、耳、眼并用,有时还需加上手势,这会起到活跃脑细胞的功效。因此说,聊天如同脑保健操,可推迟脑萎缩。聊天能够消愁解闷,给人带来好情绪,这对老年人身心健康尤为重要。聊天还能让人增长知识,给生活增添乐趣,童心未泯的老年人常与孩子们逗乐,更有助于益寿延年。

常与孩子聊聊天

聊天会刺激孩子的听觉、视觉等感官的发育发展。美国的一项研究显示,父母与9个月至3岁的幼儿多交谈会使孩子日后变得更聪明。该项目的科研人员,曾对42户家庭的儿童做过长达两年半的追踪调查,结果发现白领家庭中的家长比较健谈,他们与孩子谈话的频率比一般蓝领家庭高两倍,比靠救济生活的家庭高4倍,这也是不同家庭的孩子在上学后出现智商差别的重要原因之一。另外,家长与孩子平等交谈,也容易与孩子成为朋友,有助于解决孩子生活和学习中的困惑,也有利于父亲与孩子之间的感情交流。

夫妻之间也应常聊天

夫妻之间的沟通与交流乃幸福婚姻之灵方妙药。夫妻之间出现芥蒂时,经常能听到有什么好说的之类的埋怨,其实,这往往是缺乏沟通所致。不可否认,步入婚姻生活以后,夫妻双方忙工作、忙家庭,谈情说爱的兴致可能趋淡。但从另一方面讲,正由于太忙太累,夫妻之间才更需要聊天与放松。一来在平和的气氛中,夫妻俩缓缓道来,细细说去,有利于调节神经,消除疲劳;二来即便夫妻俩有了裂缝或分歧,如能坐下来好好聊聊,总比各自板起脸、在心底抱怨其实你不懂我的心要好得多。

当然,聊天的对象还有很多,如亲戚、朋友、邻居、同事、陌生人和心理医生等。聊天方式也不仅限于面对面,还有电话或网上聊天,电视或广播里交流等等。总之,沟通交流是人们的精神需求和心理需要,现代人再忙,也别忘记常与亲朋好友聊聊天。

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