很多学生的心理压力表面是担心自己考不好，其实是对未来的不明确，由于对大学的层次不了解，害怕自己考不了传说中的“好大学”，故而产生极大压力。特别是到了这个时候，感觉自己基础不缺，自我觉得挺扎实的，但是就是考不好，因此压力越来越大。
其实大家只要自认为基础可以，看课本非常的熟悉，基本上基础确实是过关了，那么考不到很高的分数，是能力上有一点点欠缺，如果及时摆正心态，掌握好解题技巧，扬长避短，就能发挥出好的效果的。
现在虽然是高三，但是大家可以回忆一下，自己当初念初中的时候，感觉考试也很难，但是现在回过头去看，又觉得如此简单。这不是因为你变聪明了，只是因为你心态不一样了，因为你换了一种角度、换了一种心态去回忆，所以自然而然形成“旁观者清”的现象。所以对待考试的心态确实是有一定的影响的。
很多同学考试的时候最怕形成考场脑空白，那么如何解决呢?其实很简单，只要做到任何题型，都有一定的方法和技巧，就能解答。那么如何做到这一点呢?这段时间内，多花费时间看题，主要对照各科的题型，对号入座，关键看解答的思想和采用的应对方法，你会发现，虽然试题不同，但是基本的解题思路和技巧大多是一致的。一旦你有了这种感觉后，再做几套题，你会发觉你能直接把你这几天掌握的思路和技巧应用其中。那么，到考试的时候，你还会怕吗?
这个阶段，一定要敢于问老师，特别是问题型的解题思路，从哪里来，往哪里去，把思路问明白了，如果自己做错了，一定要弄清楚你是怎么错的，如果只是算错，就不用过多注意，重点不是在结果，而是过程。
调整心态的一个重点是要保持这种思想：“拿低、保中、争难”发挥优势，把力所能及的分数全部拿到手才是关键，而不是不切实际的去啃难题，这样不仅对自己心里有数，还不会犯靠前焦虑症。如果一味的去做难题，担心这道题不会，那道题也不行，那么如何保持良好的心态呢?基础分、中档题的分一定要牢牢抓住，对这些分数没把握的话，一定要花大力气去巩固，而难题，有时间的时候可以适当的去练手，可以看题。
当然，调整心态的最关键因素是对自己有信心，要正确的评估自己的能力，而不要过于心高气傲，目标不要不切实际。依照自己的能力去设想自己的理想，不要起攀比心态，这样才能正常发挥或者超常发挥。
如何扬长避短
复习和考试是不一样的，在复习的做题过程中，想尽方法要找出所有跟这道题有关的知识点，看自己有没有复习到。但考试它是以结果论成败的，所以说在考试当中我们尽可能地多得分，怎样增加自己的得分手段这是最重要的。有的同学有的科目比较不错，但有的科目成绩非常不理想。这说明突出的科目提升空间不大，而成绩不理想的科目提升空间很大。如果要尽可能的提高分数，那么在时间分配上应当以“收获”最大为前提，把主要精力放在花费时间就能获取分数上。这样的话，在最后的复习时间我就一定要有效地利用我的时间，要尽可能能够得分的要得分，这样就能成功的把劣势转化为优势，达到扬长避短的目的。
当然，如果各科成绩都较为平均的情况下，那么把重心放在基础和中等部分，以题为主，特别是错题整理，这样规避了无效的复习时间，每一次复习都能有所收获，这样就渐渐的把分数提高上去了。