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优等生如何避开备考中的“瓶颈期”

发布时间: 2016-05-19   来源:查字典高考网

2016年高考时间已确定,具体考试时间为:6月7日-9日,在此,查字典高考网根据历年高考失分比较多的科目,为考生总结了一些答题注意细节,请考生一定注意,以免丢分不该丢失的分数而追悔莫及。

即使平时成绩优秀的同学,在备考中也会有一定的烦恼。常常困扰自己的也许就是所谓的备考中遇到“瓶颈期”了,在“瓶颈期”这段时间内,尽管你努力学习,也想把握每次考试,可是总会有一些不能让你满意的东西伴随着你。于是一些学生开始怀疑自己,觉得自己不会再进步了,眼看着就被别人超过,心里着急但是又不知道从什么地方着手。看着时间一天天流逝,不敢去想明天的事情。

陪伴着一群优秀的考生一路走来,很荣幸能与他们一起分担这一切,学校老师、同学、考生自己、家长分别站在不同的角度上看问题。如果某个学生偶尔一次没有考好,其实考生自己很清楚问题出在哪里,但是在别人眼里就不一样了,如果说连续两次都不在状态的话,包括考生自己,一直以来坚持的东西也可能开始动摇,除非心态特别好或者没有那么高的奢望。可不管什么时候我们也不能忘记,人就是人,不是机器,既然是活着的人,肯定有情绪,受到身体状态的影响,在以往,很少见到学生从开学一直到高考都能保持很好的状态。也就是说,学生在备考中,遇到“瓶颈期”是正常的现象,没有必要一味的否定自己。那么当你遇到“瓶颈期”的时候,以什么样的方式来调整?这里给大家一些建议,希望给有需要的考生带来一定的参考。

当你在备考中遇到“瓶颈期”的时候,要想逾越它首先要找到根源,然后正视它,重视它,找出对策,这样才能解决问题。在现实的教学中,从学生反馈的信息来整理,我们从五个方面来阐述:

身体因素。上面也提到,人不是机器,既然是人,肯定有疲劳期,在备考中,当你疲劳期到来的时候,“瓶颈期”往往也到来了。成绩优秀同学,有几个不是努力得来的?既然是努力得来的,在备考过程中,不敢懈怠,有的学生为了更加充分的利用时间,舍掉了体育锻炼,甚至舍掉了休息,还有的带病坚持,这样长时间处于高强度的学习状态中,身体肯定会吃不消。所谓“朽木不可雕也”,当你身体垮了,变成了“朽木”你还能做更多你想做的事情吗?因此说,考生要抽出时间锻炼是必要的,特别当你觉得疲惫的时候,学习因为身体疲惫而不在状态的时候,可以适当的调整休息。

心态因素。做好学生时间久了,于是对自己要求更高,特别是在重要大考的时候,对考试抱有更多的期望,这样一来,往往会给自己增加很大的压力,背着很大的压力考试,发挥不好也是正常的。在随后,当自己在考试中,真的不能正常发挥的时候,自己对自己更加不满意,背着很大的压力复习,同时对下次考试也抱有很大的期望,下次考试还有可能考不好、、、既然是优秀的学生,重要的是赢得高考,在平时出现一些不足是好事情。现实中也有一些家长看不得孩子某次考试考不好,家长比孩子着急,然后把压力强加给孩子,所以每年都有学生请我帮忙去做家长的思想工作。

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