一、网球
测试内容：
a、测试指标
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类 别 |
身体素质（上午） |
基本技术（上午） |
实战能力（下午） |
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指标 |
半场往返跑 |
正、反手底线、发球 |
比赛成绩2 |
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技评 |
战术意识及打法特点 |
b、测试方法
(一)身体素质测试
1、半场往返跑
测试方法：考生站在底线中线处，分别逆时针逐次跑向半场4个点，将各点的球拿回底线中线处(如图)，计所需时间。
(二)基本技术测试
1、正反手底线
测试方法：考生站在底线附近，陪练在场地对侧供球到考生正、反手半区位置，每个考生正、反手各打5个直线、5个斜线球(正、反手斜或直线以左右半场单打区划分)。共10个球。
2、发球
测试方法：考生1区、2区发球，每区各发10个球，要求5个内角，5个外角。
3、技评
测试方法：从考生基本技术动作的协调性、连贯性，击球的速度和旋转，步法的移动调整能力，控制球的能力等分别进行考核。
(三)实战能力测试
1、比赛成绩
测试方法：随机抽签，打一场单打比赛，赛制一盘，如时间紧打一场短盘比赛。
2、战术意识及打法特点
测试方法：通过比赛，观察考生的发球、接发球战术意识，相持球能力，进攻、防守、相持的转换能力及打法类型的鲜明、合理性、实用性等方面进行考核。
二、健美操：
测试内容：如下表
★上午测试技术，下午测试身体质
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8:30-11:30 |
自选难度 |
规定难度 |
成套动作 |
备 注 |
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测试内容 |
要求： A、B、C、D、 组个三个动作（也可以连接难度） |
A女生单臂分腿俯卧撑2次 提臀起 男生单臂分腿俯卧撑2次 托马斯 分切 B女生直角转体720度 男生组合支撑转体720度 C180度躯体,分腿跳180度 D（1）无支撑依柳辛支撑垂直劈腿 （2）单足转体720度接垂直劈腿 |
要求：按2005-2008国际体联规则成人单人成套 |
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2:00-5:00 |
身 体 素 质 |
形态 |
备 注 |
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测试内容 |
1、左右腿纵叉、横叉 2、俯卧撑击掌，架文森 20次 3、腹肌两头起， 1分钟50次 4、连续躯体分腿跳 25次 5、直角支撑 40秒 |
身 高 体 重 身材比例 |
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