随着寒假的结束，高三学生将已陆续回校提前上课。由于刚刚度过春节，所以难免出现在短时期内无法适应高三新学期紧张学习的状况。为了更好、更快地适应新的学习环境，必须在第一周就调好三态。这三态就是：思想状态、学习状态和生活状态。
一调好思想状态
首先思想上要高度重视。本学期是高三最重要的一个学期，一方面要结束第一轮的全面复习，另一方面又要迎接即将到来的高三一模，所以要迅速排出各种干扰，全程投入，全力以赴，从随意放松转向紧张有序，及时树立拼搏、苦战、坚毅的战斗意识。
二调好学习状态
从第一周开始就要进入正常的学习状态。具体表现在充分做好开学前的准备：包括1)检查寒假作业的完成情况；2)做好开学前的物质准备；3）制订好高三一模前的个性化复习计划；
三调好生活状态
对于高三学生来说，第一周最难适应的就是要在短期内改变寒假已经形成的一些不良生活习惯（如：睡眠时间不正常，饮食习惯的改变，文体活动的中断，晚上经常熬夜等）。为此，必须尽快从随意到控制；从松散到紧张；从错乱到有序。