杨老师：
您好！到底有没有学习方法啊，我好郁闷啊。为什么我学得这么累，却还是成绩平平？能不能帮帮我啊？是不是选择上学本身就是一种错误。——俊才
俊才：
您好！从字里行间可以看出您是一个非常勤奋的好学生，您说“为什么我学得这么累，却还是成绩平平？”这就需要我们静下心来分析一下“学得这么累，却还是成绩平平”的原因——是所学知识没有掌握，还是解题不符合规范？是学习方法问题，还是粗心大意问题？如果是知识没有掌握，那么就有必要扎扎实实看课本内容，在地用好、学好课本知识的基础上，再做相应的题目对所学知识进行巩固，做完题之后要思考总结解答这类题目的技巧，从而使自己有效掌握知识以及提高知识的运用能力。如果是解题不符合规范，那么就需要在平时的练习中严格按老师的答题要求去做。比如，规范语言叙述：规范的语言叙述应步骤清楚、正确、完整、详略得当，言必有据，切不可随意杜撰符号和术语等等；答案规范：答案规范是指答案准确、简洁、全面，既注意结果的验证、取舍，又要注意答案的完整，要做到答案规范，就必须审清题目的目标，按目标作答。如果是学习方法问题，那么我建议您到我的网站参考我所撰写的《学生正确的学习方法》（点击）。学习方法不外乎课前预习（明确将要讲的内容的重难点，带问题进课堂），课堂认真听讲（跟着老师的思路、节奏走，把所带的问题弄懂弄透），课后认真复习（建构知识体系）；虚心（随时随地向别人学习，遇到疑问不要轻轻放过，要追根究底。）、巧心（举一反三，灵活运用知识。）、恒心（咬定青山不放松，全力拼搏。）；科学用脑，规律作息等。如果是粗心大意，在我的网站上有相关的案例——《考试感觉不错但成绩总是上不去怎么办》（点击）您可以参考。相信它们会对您有所帮助的。您的朋友杨永龙祝您学习进步！
杨老师：
您好！非常感谢您对我的解答，每周没什么时间上网，所以等到现在才向您说声谢谢！
我是学医学检验的，但我对临床比较感兴趣。想考研，但觉得记忆力差且想到要念很多又觉得心虚。大学四年试过很多种方法不过都没什么效果，您说的要扎实或许对我有用，不过这会花很多时间，怕到头来一场空。而且我觉得念书太累会影响我的交际，大学期间虽然成绩没什么进步，不过交际和为人处世确实进步了很多。学习和交际是鱼与熊掌的关系吗？老师能给我指点迷津吗？谢谢了！还有我对美术和物理最有兴趣，或许可以说是有天分，但是选择了医学，我陷入了泥潭，现在不懂何去何从。正如无间道的那句歌词：一直在赶路，忘记了出路。——俊才
俊才：
您好！您说“我是学医学检验的，但我对临床比较感兴趣。想考研，但觉得记忆力差且想到要念很多又觉得心虚。大学四年试过很多种方法不过都没什么效果，您说的要扎实或许对我有用，不过这会花很多时间，怕到头来一场空。……还有我对美术和物理最有兴趣，或许可以说是有天分，但是选择了医学，我陷入了泥潭，现在不懂何去何从。正如无间道的那句歌词：一直在赶路，忘记了出路。”您的这一问题我在《走进健康》一书中的这段文字就是最好的回答：斯大林说：“只有伟大的目标，才能产生伟大的毅力”。目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习。人生在世，需要追求的东西很多，但由于受到生活环境层次、社会文化情景层次和个人实际条件等主、客观因素的限制，往往是“熊掌和鱼”不可兼得。这就要求我们在现实生活中牢牢把握这样一个原则：要“鱼”，还是要“熊掌”，即确定明确的奋斗目标。如果没有固定的人生追求目标，一会儿要“鱼”，一会儿要“熊掌”，过一会儿“鱼”和“熊掌”都想要。但令人遗憾的是，一生生活得十分艰辛，却没有干成一件像样的事情。寓言故事《白头翁》就形象地描绘了这样的人生：它听见黄鹂鸟歌唱得婉转动听，便跟黄鹂学唱歌，唱了一段时间，它嫌唱歌嗓子难受，便不学了；它又看见麻雀搭窝既美观又舒适，于是就跟麻雀学搭窝，后来它说：天天衔树枝，口衔烂了，翅膀也累断了，太没有意思了；它又跟老鹰学飞行，天天都在飞行，既单调又枯燥，它气馁了；后来它又跟猫头鹰学打猎，昼伏夜出，既看不见美丽的景色又一动不动地侧耳倾听猎物的动静，它学了几天就烦透了……
白头翁干什么都虎头蛇尾，半途而废，头发白了还是一事无成。这个寓言故事深刻地揭示了，没有一个固定的人生目标，要成功是不可能的。同时，一个人的时间、精力都十分有限，要在有限的时间内实现人生的价值，求得较大的发展，取得一些令您神清气爽、其乐融融的成就，没有明确的目标就更不行。事实上，能够在这个世界上独领风骚，享受人生快乐，而健康生存的人，都是“咬定青山不放松”，专注于一事物而登上成功巅峰的人。由于有了明确的追求目标，他们的生活就变得充实而富有诗意，从而也有效地排除了各种消极情绪和外界的不良干扰，规律地生活与起居而精力充沛，生机勃勃。
从您的邮箱地址所用的汉语拼音来看，您的名字很可能是“俊才”，即“奇俊之材”、“英俊之才”，无论是“奇俊之材”也好，还是“英俊之才”也好，最终成就这一名号的是不畏艰难勇于攀登的志向和行为。黄虹宾曾撰联说：何物媚人，二月杏花八月桂；是谁催我，三更灯火五更鸡。这就是说二月杏花正艳，八月桂子飘香，有物香艳若此，自然媚人。三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，灯花鸡鸣，催我苦读。当激励自己以“起五更，睡半夜”的上进精神去求知、做事，方能与二月杏花八月桂之动人相得益彰。所以我劝您还是放弃那种畏畏缩缩迈步出脚步的心理和行为，明确目标，振作起精神，大踏步地向前迈进。只要“三更灯火五更鸡”的功夫下到了，那么等待您的就肯定是“二月杏花八月桂”！
另外您说“我觉得念书太累会影响我的交际，大学期间虽然成绩没什么进步，不过交际和为人处世确实进步了很多。学习和交际是鱼与熊掌的关系吗？”首先我要明确告诉您的是：读书和人际交往绝对不是鱼与熊掌的关系！它们仅仅是矛盾的主要方面和次要方面的关系。只要把知识、技术、技能这一主要的东西掌握和提高了，那么再加上您良好的交际和为人处世，您就会优上加优；如果您把矛盾的次要方面当作主要方面来抓，那么您就会失去向更高层次迈进的机会，换句话说您把把知识、技术、技能这一主要的东西放弃了，仅仅把交际和为人处世优上加优，将来走向社会您也只能是一个让人看不起的混混而已！呵呵，何去何存，尽由您来把握！
不知我给您说的对您是否有启发，您的朋友杨永龙请您批评！
杨老师：
您好！我觉得您说得很有道理。真是听君一席话，胜读十年书啊！
老师，我有时有点收获就会放松自己，我明知那只是微不足道的成就，但就是没法很好的控制自己。我是不是太容易满足了，我也不想这样，请问我该怎样才能摆脱？
老师，这周我试着踏踏实实的看书，然后及时地做念书，发现看完书立即做练习大部分还是记得的，还有我发现以前我念书可能是急于求成或是其他原因，囫囵吞枣，对所学知识不求甚解。这周认认真真看书，真的对知识有进一步的学习。我同学跟我说，念书如果能融会贯通效率会大增，不知怎么做才能做到融会贯通，谢谢！——俊才
俊才：
您好！您说“我有时有点收获就会放松自己，我明知那只是微不足道的成就，但就是没法很好的控制自己。我是不是太容易满足了，我也不想这样，请问我该怎样才能摆脱？”呵呵，这种心理在纷繁的竞争和诸多的欲望面前是保持健康的一种非常好的心理表现！呵呵，但是它却对直面目标挑战自我，从成功走向更大的成功又有着巨大的阻碍作用。呵呵，这就是一种心理面对不同情境的优劣的表现。
有点收获就放松自己，首先说明您所定的目标太低、太容易实现，这样的目标一旦实现，您就陶醉在所取得的成功之中而自得其乐忘乎所以，呵呵，这样就自然而然出现了放松自己的心理和行为表现。如果您所定的目标太高、太难实现，这样就很容易引起自我否定和自我挫败感，进而使自己步入自卑的深渊。从这两方面来看，这就需要给自己订立一个对于自己来说比较适中的目标，这个目标虽然可以让自己看到进步，但这种进步对于收获感来说却又很难让自己享有，这样就会让自己不断攀登又不断觉得在行进的中途，同时还要不断提醒自己“不能懈怠，一旦懈怠，就会被别人远远的甩在后边”，呵呵，这样坚持下去不仅会让您摆脱“太容易满足”的心理和行为，而且还会养成认真做事坚持不懈的行为习惯。
您说“我同学跟我说，念书如果能融会贯通效率会大增，不知怎么做才能做到融会贯通”，在您读书的时候首先要把基础概念透彻理解，其次注意抓各章节的知识点，并把它用自己的语言进行总结，然后把知识点与知识点之间的联系横向串连起来，同时注意重点记忆易忘点和出错点，以及养成自己的正确的定式思维，这样读起书来就有了提纲挈领的效果，当然也就达到了您所说的融会贯通。
呵呵，不知我的解释您是否认同，您的朋友杨永龙敬请您批评参考！
杨老师，谢谢您一直以来对我的帮助，我觉得您说的都很有道理，所以有事也喜欢请教您.您教过我的学习方法确实有用，让我感受到。
真正学到知识的快乐使我对学习也更感兴趣，不过有个问题就是在我踏踏实实念书的时候，我看书的速度变慢了。像这种情况有什么好办法解决吗?不好意思啊，这种问题可能有点为难您了，不过我还是很希望得到您的帮助。——俊才
俊才：
您好！关于加快读书的速度，一般情况之下，可以重点看每一章节的小标题，以及每一段开头的一两句话，同时强化要点和关键词，这样可以达到“删繁就简”提高阅读效率的目的。您还可以试一试将各章、各单元、全书制作成一种关系图表，将全书知识点形成体系而促进阅读和学习效率。
杨老师：
您好！谢谢您，我会按您所教的方法去努力学习的，再次感谢！——俊才