要把孩子培养成一个健康、聪明和具有良好人格特征的人，家长必须注意始终让孩子在快乐和幸福中成长，为此应该从以下几个方面着手：
1．提供足够的游戏机会，随着孩子年龄的增长而增加游戏的时间，并提供丰富的游戏工具；
2．保护和鼓励自主活动，在游戏中给孩子充分的自由；
3．培养广泛的兴趣，经常让孩子接触新鲜的事物，并进行详细和形象的讲解；
4．培养良好的交往技能，多让孩子跟小伙伴交流，并引导他学习灵活的沟通方式；
5．教给孩子面对困难和释放不良情绪的办法，让他学习调整心态的技巧；
6．多多贴近自然，带孩子去海边、山野，带他逛动物园、植物园，培养豁达的心境。
经过详细的讨论和交谈，姗姗的家人彻底改变了观念，他们不再一味地花精力去哄她睡觉，而是轮流带姗姗出去玩儿，在家跟她进行丰富有趣的游戏活动。两周以后他们高兴地告诉我，姗姗入睡的状况已经大大地改善了，而且我们都相信对孩子来说这意味着更加美好的未来。