4.检查你们的关系
1/3人生危机的时刻，也通常是确定还是打破你们关系的决策期，尤其是当你们已经在一起相处有些年头了。但是要当心由于一些错误的原因而导致关系急变，保持冷静，记住，你做的最蠢的事就是为挽救那份眼看淡去的感情而把他拽上红地毯。
5.不要因别人而摇摆不定
你当然不能无视身边的压力你要抚育孩子，要赡养父母，还有你的工作，但是绝不要让这些一一成为左右你的因素。并不是说你父母得了病，你改行当医生就是最孝顺的女人，你拼命挣钱把儿子送进贵族学校就是最爱他的表现，老板匆忙之间把本不属于你分内之事布置给你，你加班加点把它完成就是最优秀的员工要意识到，你已经走到了人生的1/3，你的未来可能和他们的关系都越来越淡，你要做一个对自己负责的你。
6.设定最基本的人生目标和详细的计划
想得尽量长远，如果你明确了四十岁所要达到的目标，对于我现在走的路是否正确就自然有了答案，然后一步步地达成目标。例如你想在传媒界占据一席之地，只会狂喊我要像默多克那样是没用的。做为一个目标，他太大太模糊了。问问你自己想做哪一种媒体，如果是出版业，又是哪一种类型，不断问下去，直到你有了具体的答案。比如，我想在这本杂志上做这个专栏，然后分成几小步骤，达到这个目标的第一步是什么，每天都要完成些什么。
7.记住向别人寻求帮助
你花了一个月的时间不断问自己，这个工作要换吗，在他心里我是最重要的吗，我最近总失眠，是不是得了严重的神经衰弱如果答案很难确定，你还不如向亲朋好友、有关专家寻求帮助，动员周围的力量帮你及时地分析和解决困惑。说出你的困惑吧，没什么不好意思的!
完美清单
稀里糊涂人生就过了1/3，一伸手，拽住的只是青春的尾巴。新一茬的小姑娘起来了，她们自信、能干、身材骄人，而且青春逼人。三十郎当的女人忽然感到自己的中心地位岌岌可危!
多了些家累、多了些牵拌，渐渐感觉舞台的聚光灯移向了新人，男人们也将献殷勤、逗闷子、打情骂俏的伎俩转向她们。过去好办的事，现在变得不那么容易了。可这是不可逆转的事实：你已经不能再让同事和朋友们宠爱，你需要的是尊重：今后我该如何定位，如何调整，如何与大家相处，我需要的关注又通过怎样的行为举止才能得到?
最重要的，不能失去自信。别认为18、20岁才青春无敌：那么多的预测报告你难道没看过?21世纪的人类将能活到120岁，人们工作到80岁才退休，一生会从事多种职业，很多人将在五六十岁时重返校园......现在是小荷刚露尖尖角，女人到了40岁才是黄金时代，我们才是半成品呢。比起20岁的小青瓜，经历了那么多的阳光雨露，怎么说含糖量也高点，味道也足些吧?
其实，盘点一下过去的岁月，三十郎当的女人虽然没法实现所有理想，但也完全可以开列出属于自己的清单，看看拥有了什么，想要的是什么，才会活得自有主张。
美貌：粉嫩的小脸已经不再，但如果打扮得体、精神焕发，回头率90%都是有修养有品味的儒雅男士。大家也不必再担心被小流氓纠缠，被那些轻佻的口哨骚扰了。
职场风云：离那众人瞩目的位置似乎总有一步之遥，而人生的牵拌却在此时增加，发愁自己是豁出命去再为老板干三年，还是把个人问题处理利索。看看有些新人，行为处事没轻没重，报表票据弄个乱七八糟，好端端的事也给搞砸了。这就看出职业积累的重要了，很多事不是年轻貌美就能摆平的。毕竟工作是需要人踏踏实实干的。
宝宝：看孩子的眼光越变越柔，即使过去不喜欢小孩子的，现在看见别人怀里的婴儿也挪不动步儿了。可一想到将来身材变形，皮肤长斑，又有点犹豫。看看吴小莉主持节目时的样子，真替她着急，一个大美女变成了胖妈妈。所以这临门一脚，总是不太敢踢。都说三十以后就过了最佳生育年龄，各种风险都会出现，怪吓人的。但无论怎么犹豫，我们还是拥有了自主权，要孩子，有能力抚养他给他良好的教育，不要，也能让自己有高尚的生活品质。
情关：也许情关已过，江山已定，生活到了蜜里调油的时候，多多沟通多多磨合，能比小姑娘们搭起更稳固的后院。也许尚在犹豫，经历了种种痛苦与甜蜜，钟情与分离，投入又失落，怎么办?人生苦短，和非自己百分百属意的男人在一起，枉过一世;从头再来，又叹青春不等人。情关总难过，决断要勇气，其实经历就是一种财富，将来朝花夕拾，定会回味无穷。
信用卡：打开钱包，满满的信用卡。跟小年轻不同，这可不是摆样子，是货真价实的钞票代言。三十郎当的女人已经明白，对待钱的快乐，不是挥霍而是享受。那些可以透支的卡，是资本的象征，是信誉的名片。这何尝不是一种成功，职业上的，生活上的。
香车名宅：车不在贵，一辆轿车的行为轨迹最能看出驾驶者的教养;宅不在豪，房间的装修品位更能看出它主人的情趣。不论你已经拥有还是即将拥有，它们都是你进步的刻度。哪怕尚未拥有全部，但你在为了愿望而努力，并且很快会实现梦想的一部分，这是多么美好的成就感。
死党：从小学到大学，从工作到派对，我们一路结识了不少朋友，其中几个成了无坚不摧的死党。她喜欢你了解你，在你困难的时候陪伴你为你出谋划策。三十郎当的女人更能体会闺中密友的重要，友情有时候比爱情要坚固长久许多倍。和好朋友挤在一个沙发里拉着手说说知心话，就像炎夏吃一客冰激凌，心里别提多舒服了。
原来也有不少收获，清单一开列，那种没着没落的迷茫感少了许多，1/3人生的清单，让人看到自己的将来，只要努力，一步步，会拥有更多。年龄优势的衰减虽是必然，而自我的满足与肯定也是无限。