东城区高中体育毕业会考已经开始，其余区县的体育会考也将在近期陆续启动。记者从北京市教委获悉，体育会考中的必选项目800米、1000米以及限选项目中的引体向上、仰卧起坐等四项，每名考生只有一次测试机会，考生一定要好好把握。
据悉，参加必选项目800米和1500米时，考生起跑前脚踏线算犯规，也不能在起跑口令或信号发出前越过起跑线。跑步过程中，推、拉、阻挡他人和跑道外有人带跑都是犯规行为。考生即使跑不快，也要坚持跑完全程，才能计算最后成绩。
男生测试单杠引体向上，以连续完成的次数计算成绩。女生参加一分钟仰卧起坐，以一分钟内完成的次数计算成绩。仰卧起坐过程中，女生紧贴头后的手背没有碰到垫子、臀部离开垫子或双肘没碰到两腿膝盖都不算次数。限选项目的另一项投掷实心球，每名考生可试投三次，以最远一次计算成绩。三次犯规无成绩考生，可再增加一次试掷机会。
随机选择考试项目中，考生立定跳远起跳前，脚步不能移动或离开地面，否则算犯规。考生试跳三次，按成绩最好一次计算。参加体操、球类、武术等随机选择考试项目时，不少于3人的考评员将按《北京市高中毕业体育会考成绩标准》中相应的动作标准评分，考生最终考试成绩是各考评员评分的平均值。如果第一次考试失误或失败，考生可申请重做。
北京三中的邓莹老师提醒考生，参加体育考试要穿运动装、运动鞋或轻便装，鞋底不能有铁钉、胶钉或塑料钉。考生在考试前，要做好充分的准备活动，以免拉伤、扭伤。如果因天气等特殊情况中断考试，经考务办公室批准，在当天考完即可。如当天不能考完，已考项目成绩无效，考试时间另行安排。女生例假及考前、考中受伤的考生，要及时办理缓考手续，并按区县安排时间补考。病、残学生要在考前办理免考手续。(记者：安京京)