遵循的要点：
1.适当放松
高三开学已经一个多月了，有些考生体会到了比以前更加紧张的学习，感受到比以前更加紧迫的时间了，因为是复习的刚开始，出现的问题还不多，何不趁这个短暂的假期放松一下。
2.正常作息
以 往有些考生放假后就开启了自由放任状态，即早上不起，晚上不睡，因没有学校、老师的约束而尽情地放松自己，使上课时培养的良好作息习惯完全被打乱。通常 说，养成一个习惯需要七天的时间，如果这七天放之任之，不仅是对这几天的学习生活有很大影响，也为之后正常开学的作息埋下了“炸弹”。
3.制定计划
国 庆七天是考生由被动变主动的重要契机，考生可利用空闲时间总结出一套适合自己的学习方法。因为高三的学习方法和高一、高二的学习方法是不一样的，高三要做 到从量变到质变，每个人的方法是不一样的。通过这一个多月的时间可以看出，学习上是哪里出了问题，查漏补缺也是必须的。
下面小鹿就根据以往的经验，为大家制定一个学习计划，可供大家参考。
早上6点-8点：背诵或默读(语文或英语)。一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是记忆的黄金时段。
早上8点-9点：适当练习。如果说假期稍稍睡个懒觉，那么早上八点是一天开启的最佳时间，先做一下练习，整理一下思绪是再好不过的了。
上午9点-11点：记忆难点。试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午12点-13点：吃午饭。
正午13点-14点：午休。饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息、调整一下，养精蓄锐，以利再战。
下午14点-15点：听英语听力。睡醒后人的精神状态还没有恢复到之前，听听力可以让大家集中注意力。
下午15点-16点：看书，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：适当做些真题，傍晚时分，注意力比较集中，可适当做一些数学、物理的高考真题。
晚上19点-21点：晚饭后的时间是自主能动性比较强的，吃完晚饭后可适当散散步，和家人沟通一下一天的感悟;也可以就一天的学习结果查漏补缺，各科各题型穿插进行。
晚上22点：睡觉，但睡觉前需要把一天的学习内容在脑海中过滤一遍，有哪些没记住的知识点，明天再记忆。
小鹿提醒：高三生长假期间，在适当休息放松的同时，千万不要乱了作息，以免影响正常的学习状态。只有把自己的假期安排好，不急于求成，脚踏实地，才会有成效的。